Boa Tarde meus leitores!
Bom pessoal assuntos relacionados a saúde possuem um grande número de acessos aqui no Blog, então ando pesquisando bastante sobre o assunto e hoje trago para vocês alguns benefícios que a Melancia pode trazer a sua saúde!
Ajuda na Hidratação do Corpo :
A melancia é uma excelente fonte de água, a ingestão da melancia ajuda na hidratação do corpo que reduz as tonturas. Além disso a fruta é rica em sais de re-hidratação, electrólitos, como sódio, magnésio e potássio, que podem manter o nível correto da água no organismo.
Excelente Fonte de Licopeno:
O licopeno é um carotenóide e, basicamente, um poderoso antioxidante que ajuda no combate ao câncer, ele inibe o crescimento de células cancerosas perigosas no corpo. O licopeno mostrou-se ser eficas em conter os câncer de cólon, mama, próstata e de pulmão.
Previne Problemas Renais:
A melancia é uma rica fonte de potássio, que é útil para corpo desintoxicar as toxinas a partir do rim. Ele libera ácido úrico e reduz a formação de cálculos renais no rim tornando eficiente. Além disso o alto teor de água na fruta que ajuda no bom funcionamento dos rins.
Benefícios para Pressão Arterial:
A melancia é uma grande fonte de magnésio e potássio que são benéficos na redução da pressão sanguínea do corpo.
Benefícios ao Coração:
A melancia não contém gordura, possui uma boa quantidade de vitamina C, beta-caroteno e licopeno. todos estes compostos ajudam na prevenção de problemas cardíacos relacionados. São esses elementos que ajudam na diminuição do colesterol mau (LDL) e impedir a acumulação de colesterol nos vasos sanguíneos.
Benefícios para Pele:
A fruta protege contra os radicais livres e, portanto, atua como um protetor solar e protege dos raios solares nocivos. A presença de vitamina C e antioxidantes, ajuda na prevenção do envelhecimento e várias questões relacionadas com a pele.
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